Wil je blessures vermijden of heb je last van terugkerende klachten? Bij Re-Fit Oosterzele bieden we professionele blessurepreventie en screenings aan om risico’s tijdig op te sporen en je lichaam sterker en stabieler te maken.

Door je bewegingspatroon en fysieke belastbaarheid te analyseren, helpen we blessures voorkomen en prestaties verbeteren.

Blessurepreventie richt zich op het opsporen van zwakke schakels in het lichaam die blessures kunnen veroorzaken. Via een screening analyseren we onder andere houding, stabiliteit, mobiliteit en spiercontrole.

Op basis van deze analyse stellen we een persoonlijk oefenprogramma op dat je helpt om je lichaam sterker en beter belastbaar te maken.

Je kunt bij ons terecht voor:

– Preventieve begeleiding bij sporters

– Terugkerende blessures

– Opstart van nieuwe sportactiviteiten

– Analyse van bewegingspatronen

– Verminderde stabiliteit of spiercontrole

– Revalidatie na eerdere blessures

– Optimalisatie van sportprestaties

Bij Re-Fit starten we met een uitgebreide screening waarbij we onder andere gebruik maken van testen zoals FMS (Functional Movement Screen), houdingsanalyse en stabiliteitstesten.

De begeleiding kan bestaan uit:

– Corrigerende oefeningen

– Stabiliteitstraining en spierversterking

– Mobiliteitstraining

– Bewegings- en loopanalyse

– Sportspecifieke oefentherapie

– Advies rond trainingsbelasting en herstel

We begeleiden zowel recreatieve sporters als competitieve atleten en stemmen elk programma af op jouw sport, niveau en doelstellingen. In onze praktijk in Oosterzele werken we doelgericht en preventief, zodat je veilig en met vertrouwen kan blijven bewegen.

Wil je blessures voorkomen en sterker bewegen?
👉 Maak een afspraak bij Re-Fit Oosterzele en ontdek hoe onze screening jouw lichaam optimaal kan ondersteunen. Je kan hiervoor terecht bij onze collega Alexander.